Occupation en salle d'attente : laisser vagabonder votre esprit, faites des exercices de respiration

Le suivi d'une maladie chronique, c'est souvent du temps et de l'occupation en salle d'attente... et parfois c'est long. "Je suis dans une salle d'attente, que puis-je faire pour m'occuper l'esprit ? Suggère-moi deux ou trois idées amusantes avec des mises en situation." Nous avons posé cette question à l'IA. Voici ce qu'elle nous a répondu (illustration comprise).

Que peuvent penser ces gens se trouvant dans une salle d'attente ?

👉 Le détective des détails : Observe attentivement les personnes autour de toi. Invente-leur une histoire, un métier, des secrets. Par exemple, cette dame avec le foulard coloré... est-elle une artiste excentrique en mission secrète ou une espionne à la retraite ? Et cet homme qui tapote nerveusement son pied, attend-il une promotion, un rendez-vous galant, ou est-ce juste l'effet du café ? Laisse ton imagination vagabonder et crée des scénarios rocambolesques...

👉 Le maître des sons : Ferme les yeux et concentre-toi sur les sons ambiants. Essaie de les identifier individuellement : le léger bourdonnement des lumières, le toux discrète de quelqu'un, le léger bruissement d'un magazine. Puis, imagine la source de chaque son et construis une petite histoire sonore. Peut-être que le léger grincement de la porte annonce l'arrivée d'une personne importante, ou que le bip régulier d'un appareil est le signal d'un événement imminent.

👉 Le sculpteur de nuages (version intérieure) : Observe les motifs du plafond, les textures du sol, ou même les formes créées par les ombres. Essaie d'y voir des animaux, des visages, des objets familiers ou imaginaires. Par exemple, cette tache sur le mur pourrait devenir le profil d'un dragon majestueux, ou les lignes du carrelage pourraient former un labyrinthe mystérieux. C'est un peu comme regarder les nuages, mais avec les éléments architecturaux qui t'entourent...

#SyndromeDeCowden #Créativité #Occupation